病人 - 照顾者关系
当个体被诊断出严重的疾病时癌症或慢性疼痛，他们可能需要配偶，家庭成员或可能是一个专业人士进入并协助作为护理人员。根据患者诊断的严重程度，护理人员的职责可以通过定期停止杂货并进行清洁，以提供日常惯例的生活援助。
患者 - 护理人员关系是一个具有特殊挑战的独特之一。出现问题是常见的，特别是如果患者和护理人员已经是家庭成员或朋友，并且现在正在导航他们不断变化的关系的未知水域。
如果你最近开始与照顾者一起工作或有成为一个照顾者对于你自己，你可以通过积极主动来最小化甚至避免这些问题。你可以通过考虑这些常见的病人护理问题，以及如果它们出现在你的护理关系中，你将如何解决它们来给自己一个开端。
患者担忧
病人关注＃1：我觉得我是一个负担
如果你觉得给你的照顾者的负担，那么首先要知道的是你并不孤单。一项研究慢性疼痛的人发现，70％报告了自我感知负荷或SPB的“临床上升水平”。第二件令人欣赏的是，有一个原因被称为自我感知的负担：你对SPB的感觉并没有反映你的照顾者的感受或客观现实情况。
解决方案#1:调整视角
患者 - 护理人员关系不是一个单向街道，护理人员给予和患者需要。两位参与者都会带来积极和消极的情况，两者都受到了态度，态度，态度和需求的影响。
将关心的“负担”作为在患者和他们的照顾者之间共享的工作量来思考“负担”是更准确的。使用我们的可下载患者需要工作表把你的需求列一个清单，标出哪些是你可以独立完成的，哪些是可以得到帮助的。考虑主动寻求另一个看护者的帮助，或从第三方外包帮助，以减轻你的主要看护者的负担，而不会承担超过你自己的能力。
解决方案＃2：沟通
正如您正在考虑自己和您的照顾者之间的劳动分工，并且与他们公开沟通您的疑虑，并邀请他们参加与您的规划过程。使用我们的可下载照顾者需要工作表让您的照顾者奠定了自己的期望，例如指定“休假”时间。优先考虑满足这些需要展示您的看护人，以至于您将其重视他们的价值。
解决方案#3:着眼于大局
最后，请记住，生命的目标是不避免是一种负担，它可以拥抱携带别人的负担并让他们携带你的体验。考虑一下生物肠道吉尔伯特·梅拉德在他的文章中说的是什么，“我想负担自己的亲人”：
“这不是大量衡量家庭意味着什么：彼此负担 - 并近乎奇迹般地，别人愿意，甚至开心，携带这种负担吗？如果他们没有，家庭将没有他们对我们做的重要性，事实上，如果他们没有给我们互相申请。“
病人关怀#2:我很尴尬
接受护理的另一个令人不快但常见的情绪是尴尬，无论是依赖他人还是需要帮助某些个人卫生任务。您可能不会将癌症视为身体残疾，但伴随着许多癌症及其治疗的症状 - 就像疲劳，恶心和痛苦一样 - 可以使其不安全地做你习惯自己做的事情。
幸运的是，专业的护理人员分享了大量的智慧，了解如何缓解这些不适的感受，所以你可以舒服地接受护理。
解决方案#1:沟通你的需求
一定要具体沟通您需要的帮助以及哪些任务。考虑对日常生活进行修改，这将使您能够独立地继续处理某些事物。
例如，一个间皮瘤患者由于蒸汽刺激肺部并导致危险的咳嗽合身，可能会安全地淋浴。这并不一定意味着患者需要他们的照顾者洗它们。您可能会考虑淋浴在椅子中坐在椅子上，或者在身体的特定部位寻求帮助，这对您来说更难以。
在许多情况下，护理人员涉及其患者的卫生过程，主要是为了防止跌倒，不要以满足患者的个人护理。
解决方案＃2：传达您的感受
当你在表达你的需求时，不要犹豫，直接说出你对现状的不满意。向你的照顾者表达你的担忧并讨论情况不仅会缓解紧张，也会为你提供一个机会来加强你们的联系。
例如，你承认与另一个人的援助淋浴时紧张或不舒服。您的照顾者几乎肯定能够联系，您可以分享一些关于尴尬的储物柜房间经验或其他令人尴尬的故事，以打破冰并在彼此的公司舒适。
病人关注＃3：我觉得无奈
在患有癌症等慢性疾病的慢性疾病，努力应对应对情绪完全正常。事实上，调整严重诊断的心理过程阶段，很像悲伤：在达到接受之前，你可能会经历休克，否认和愤怒或抑郁症。
解决方案＃1：通过它
当你生命中的人成为你的照顾者时，感觉无助或“少于”是一种自然情感，而是一个无常的情感。通过你无助感受的关键是要记住你不是无能为力的。你可能无法有能力曾经是相同的事情，但有不同的优势并不像没有同样的同样。让自己允许体验你的感受，但不要让他们成为永久性的客人。
解决方案＃2：与事实的单独感受
认知行为治疗的关键宗旨是了解您对某种情况和它的现实的感受可能是不同的事情。你真的无奈，还是你只是无法做到你曾经做过的某些事情？调整你的心态将让您哀悼旧功能的损失，并继续接受新的功能，而不是在绝望中保持一致。
解决方案#3:开发新技能
举个例子，在你被诊断出癌症之前，你曾经是去杂货店购物的那个人，但是自从你开始化疗后，你就不能继续完成这项任务了。和你的照顾者交换任务，这样你就可以在他们进行身体检查的同时，花心思整理购物清单。利用你有能力做的事情，你会发现你对自己没有能力做的事情的关注更少。
护理人员担心
照顾者关切#1:我总是在“值班”
如果您与您关心的人住在一起，您的关系的一个方面可能导致倦怠的关系是当您“开启”或“OFF”责任时缺乏明确的界限。就像从家里工作的人需要工作时间和个人时间之间有明确的界限，看护人需要时间放松和减压，以便他们什么都不是什么。
解决方案#1:寻求帮助
试着让别人每周接替你几天，这样你就可以有时间独处或和朋友们在一起。即使你不出门，暂时把工作交给别人也能帮助你缓解压力。
解决方案＃2：创造良好的边界
给自己更多“休息”时间的另一种方法是和你关心的人一起制定一个时间表，在每天特定的时间之前完成所有的日常任务。然后，你们甚至可以一起享受放松。
照顾者关注＃2：我不知道他们需要什么
需要关心但不愿意要求它的人经常这样做，避免避免在他们周围的人们沉重的人。他们没有意识到是，对于照顾者来说，猜测他们需要和担心他们的需求是否需要令人担忧的压力比简单地提供所要求的帮助更具挑战性。
解决方案#1:沟通你的需求
你不希望你的病人强迫你猜出他们的需求，所以不要让他们猜出你的需求。与患者坐下并表达您的需求和期望的清晰，主动沟通。解释不知道必要的不确定性比简单地提供所要求的帮助更加紧张。许多患者没有意识到，要求援助比障碍更有帮助。
解决方案＃2：创建计划
癌症患者经常经历严重的疲劳，这可以使他们在此刻更加困难地阐明他们的需求。切换您的方法并制定患者的经常性需求的时间表是有帮助的，这是每日，每周和每月产生的。你会觉得更明智并准备好，你所爱的人不会觉得他们经常要求帮助。
护理人员关注＃3：我正在愤怒地愤怒
通常情况下,病人与照顾者之间的怨恨是一个或多个问题所允许禁止一个或多个问题的标志，并将其雪球变成了更大的问题。这就是为什么它总是最好解决问题或出现问题或潜在问题。
如果你觉得自己开始对你的病人怀有怨恨，你就有责任检查这种感觉并找出造成这种情绪的原因。你觉得不受尊重吗?理所当然的?弄清楚为什么你心怀怨恨是解决它的唯一方法。
解决方案＃1：要求更多帮助
护理人员常常努力要求他们需要的帮助，因为他们完全看作提供商。
让您的家人和患者家人的其他成员参与分工，帮助减轻您的工作量。有人可以每周一次或两次去吃饭吗？有人可以在下午和你的病人呆在一起，所以你可以为自己花时间吗？不要害羞地从别人征召别人 - 你应该尽可能多地照顾你的患者。
解决方案＃2：创建更强的边界
即使你不觉得考虑的实际工作已经变得压倒了，如果你在禁止或关闭职责时，你可能会发现自己烧掉了。如果你不给自己正式，清楚地划算停机时间，你的大脑和身体都无法真正放松。
和你的病人以及你生活中其他所爱的人一起制定一个时间表，让你每周都有时间充电。记住，自我照顾不是自私的——如果你精疲力竭了，没有人会从中受益。
解决方案＃3：休息一下
除了每周几个小时或一天的休息时间外，你还应该有更长的休息时间。
即使您没有财务来休假，与您的家人和患者家庭的成员一起使用，以安排一周的时间。去住宿家庭或朋友，沉迷于待客，如你最喜欢的食物，电影和活动。你可能会感到惊讶的是一周休息的恢复。
合作伙伴问题
最复杂的患者 - 看护人关系之一是，配偶或浪漫的合作伙伴之间。即使是那些具有最强的债券的人也可以在伴侣被诊断出癌症时挣扎。调整配偶关系融合患者 - 照顾者动态永远不会简单。
幸运的是，所有你需要在关系中导航慢性病的复杂性是任何健康关系所需的工具：耐心，沟通和卷起袖子的意愿并使它造成工作。
伙伴关切#1:我们筋疲力尽了
分开是保持关系健康的关键，但配偶护理经常需要合作伙伴不仅要花费更多时间，而是每天都会互相互动。结果，倦怠可以快速 - 甚至更快地到达其他家庭成员或专业护理人员。
解决方案＃1：进行时间表
情侣们不可能一天24小时，一周7天，一年365天在一起而不受伤害。坐下来，制定一个计划，既能满足病人的需求，又能让每个伴侣都有独立的时间。
解决方案＃2：招募帮助
根据病人需要的照顾程度，你可能需要寻求家庭成员或朋友的帮助，让护理伴侣离开他们的职责，有一些独处的时间。
即使您能够制定在没有外部帮助的情况下工作的时间表，无论如何都要询问。您可能不会严格需要帮助杂货运行，但是您所爱的人可能很乐意这样做。你必须减轻你和伴侣的压力的机会越多，更好。
伴侣关切之2:他们对我的看法不同
如果你是这种关系的患者，你可能会觉得你的伴侣现在看起来不同，现在你有一种影响你的能力的慢性疾病。虽然这些自我怀疑的情绪是自然的，但如果没有正确解决你，他们可以在你之间驾驶楔子。
解决方案＃1：考虑夫妻治疗
夫妻治疗是任何夫妇的一个好主意，无论他们经历了什么，但特别是当你和你的伴侣正在应对慢性疾病的复杂性时。在那里有专业帮助您客观地看到事物可以成为一个女神。
即使您还没有准备好讨论您的更深的感受，夫妻治疗也可以帮助防止简单的误解或关系打嗝成为更大的问题。这对已经使用狮子的能量分享来应对疾病的夫妻至关重要。
解决方案＃2：为夫妻的时间创造机会
一旦您和您的伴侣创建了一个允许您分开的时间表，拨出额外的时间来做既享受享受的东西。虽然癌症可能有点影响您参加的活动，但有点创造力可以为您和您的Beau开辟大量选择。当你第一次开始约会或玩游戏时，你一起看电影你总是喜欢将会让你有机会花时间作为夫妇，而不是患者和照顾者。
最重要的是，通信是关键
无论你有什么类型的病人护理关系或你面临什么挑战，解决任何问题的最佳解决方案是积极、清晰的沟通。当病人和照顾者都感到舒服地表达他们的需求时，他们可以避免误解，防止倦怠，并为长期和快乐的照顾关系奠定基础。
