长者癌症指南

年龄和性别在影响老年人癌症中的作用

随着平均预期寿命的延长，老年人对癌症和其他可能影响他们的健康风险的了解越来越多。事实上，年龄是患癌症最重要的风险因素。

65人和老年人占所有癌症患者的60％。

虽然年龄是影响你的癌症或治疗的主要因素，但你的身体生活方式、治疗决定和心理健康决定了你的整体健康。

随着美国和世界各地老年人口的迅速增长，研究人员正在开发治疗老年人口的新方法。

前列腺癌，肺和结肠代表了男性65岁及以上的所有诊断的恶性肿瘤。研究表明前列腺癌是老年人可能比年轻人更容易的可能性。

乳腺癌、结肠癌、胃癌和肺癌是影响65岁及以上女性的最常见癌症，占这一人群所有恶性肿瘤的近一半。

在较年轻的年龄组中，男性和女性患癌症的比例几乎相等。然而，在老年人中，男性的癌症发病率几乎是女性的两倍。

老年男性和女性的前10种癌症与所有年龄段的癌症加起来类似。不幸的是，老年人口的癌症发病率和死亡率并没有下降，这突出表明有必要研究潜在的原因和未来的预防。

重要的是要注意女性癌症的死亡率，一般来说是下降。同时，发病率比男性的死亡率急剧增加。简单地说，未来几年患有癌症的老年人数量增加。

这就是为什么在老年人群中进行更多的癌症治疗研究是至关重要的。

初级预防仍然是减少癌症发病率的最有价值的方法，对于癌症尤其如此因接触有害物质而引起的癌症。

具有暴露风险的癌症

许多由有毒物质引起的癌症可以通过改变生活方式来避免。

然而，对于某些癌症，预防更为简单。

限制和结束使用烟草是一种显而易见的方式来避免肺癌和咽喉癌，但防止接触其他癌症的物质可以直接。

例如,间皮瘤，影响胸腔和腹腔的衬里的癌症是由长时间吸入或摄取石棉纤维引起的。了解您的风险石棉曝光并且了解如何避免致癌物质可以防止间皮瘤，因为戒烟可以减少肺癌诊断。

您应该了解您的职业或职业生涯的风险以及您家中，学校或工作场所的任何潜在的致癌物。预防是最好的药物，并武装自己的知识，以识别和避免潜在的癌症制剂会在后期提高您的生活质量。

高级癌症治疗

在老年人群中治疗癌症有一些独特的挑战。慢性健康问题在老年人中更常见，在化疗、手术、放疗和其他癌症治疗过程中可能引发并发症。

虽然这些治疗的风险可能更高，但这并不意味着您将缺乏选择。

您对待治疗的决定将基于您的整体健康，年龄和情感，精神和金融福祉。

年龄对治疗的影响

治疗癌症的主要疗法对所有群体保持不变：手术，化疗，辐射或多峰疗法，这是治疗的组合。当您考虑您的选择时，与您的肿瘤科医生讨论您拥有的任何医疗条件，可能会使您处于更高的风险。

手术可以对器官功能产生重大影响，重要的是要考虑你心脏，肺，肝和肾脏的负担。基于您的病史，手术可能导致或恶化的心跳不规则，呼吸道感染或血液毒性来自差的新陈代谢。

由于各种原因，化疗对老年人来说很困难。最明显的是，这需要很长时间。译文可以在更长的时间内为您提供经常休息或频繁的休息。

在老年人中，化疗的副作用比年轻患者更加明显。您可以体验较低的血细胞，导致贫血或增加感染风险。化疗还可以引起脱水，胃肠问题和精神症状，也称为“化疗大脑”。

放射治疗通常被认为是老年人更安全的选择，可以单独或与其他治疗联合使用。副作用将取决于放射剂量和癌症的位置。膀胱癌的放射治疗可能会导致泌尿系统的副作用，而肺癌的放射治疗可能会导致胸痛。

看医生的重要性

不幸的是，副作用并不是在考虑癌症治疗时唯一的担忧。诸如年龄的社会和社会效应导致患者犹豫不决，揭示某些症状“自然变老，”或“只是我变老了”。

这些都是危险和不必要的想法，强调了由一个你可以信任的医生治疗的重要性。一些医生可能会把年龄作为一个因素，排除手术等选择。一个值得信赖的肿瘤学家可以花时间了解你和你的病史。

沟通是建立公平和信任的医患关系的关键。一个好的医生会倾听你的担忧，并提出问题来找到你需要的答案。

一些年纪较大的患者可能会对他们的医生隐瞒一些信息或担忧，因为他们觉得这些担忧与年老有关，这让他们感到尴尬。这种行为是不安全的，可以阻止你的医生诊断未知的情况。

您可能还需要查看癌症的专家。一些恶性肿瘤，如间皮瘤和胰腺癌，难以诊断和治疗。与您的医生有着强有力的关系，可以在批判性早期阶段前往您需要的专门处理。

如果您没有信息，您无法做出明智的决定。做研究，从一个专家获得第二个意见，不要害怕提问。这是与您的健康做出最好的选择的唯一途径。

艾米莉病房

2012年被诊断为胸膜间皮瘤

研究与临床试验

癌症的一些治疗仍被认为是实验性的，在某些情况下，可能提供比其他广泛可用的疗法更好的结果。这些实验药物和程序只能通过赞助的临床研究试验。

虽然老年人仍然是发展癌症的最高风险，但许多研究表明，高级成年人在很大程度上强名临床研究试验。

一个例子报告患者年龄65岁及以上的患者占所有活跃的临床试验的入学人群的25％。相比之下，该年龄组包括63％的美国癌症人口。

自1983年以来，食品和药物管理局已有指导方针和建议，不排除来自临床试验的老年患者，因此可以检测到年龄组之间的治疗效果的差异。

预期寿命或较差的生活质量的概念可能劝阻医生建议许多老年患者的调查治疗。然而，随着老年人口的持续增长，发展新的癌症治疗的需求是至关重要的。

这就使患者有责任增加临床研究试验中老年人的代表性。

老年人有权利参与医学的发展。临床试验中代表性不足的长期影响意味着老年人群中较不适当的癌症治疗。

如果你的肿瘤学家没有给你提供临床试验的机会，开始与他们讨论，以确定障碍可能是什么，以及你如何克服它们。

老年人的预防保健

随着你健康问题的风险随着年龄的增长而增加，预防保健也变得更加重要。美国预防工作组(U.S. Preventive Task Force)是一个联邦专家小组，它制定了指导方针，告知公众需要接种疫苗、筛查测试和预防疾病的一般健康建议。

以下疾病预防方法对老年人来说尤为重要：

筛选和检查是易于获得的，有效的方法可以预防癌症和其他危及生命的疾病，即使您只有每年检查一次。看护人还可以通过安排约会和安排运输来使这个过程更加容易。

如果您难以因健康或运输问题而向您的医生办公室提供给您的医生办公室，请致电您的医疗保健提供者，并询问提供服务的服务。在许多情况下，他们将联系您的健康保险，以建立帮助您的访问。

高级健康

健康的生活方式可以提供大量的好处，这是不能通过定期看医生来实现的。一般的健康和福利对癌症预防有深远的影响，可以改善结果和减少癌症治疗期间的副作用。

其他一般的健康习惯很简单，比如每天刷牙两次，每次两分钟，服用医生推荐的维生素，减少饮酒或吸烟。

营养

癌症治疗可能会影响您的嗅觉和味道，使得难以摄取适量的蛋白质和碳水化合物，以防止体重减轻。您的医生规定的维生素和矿物质可以抵消一些这些问题，但改变饮食习惯将产生更大的影响。

在以后的日子里保持适当的营养是很困难的。嗅觉或味觉的改变可能会改变饮食习惯。牙龈疾病和口腔感染在使用假牙时更为普遍。

锻炼

对于成人65岁及以上，疾病控制和预防的中心建议每周接触150分钟的中等强度活动（如快速走动）或75分钟的剧烈强度有氧运动（如在适当的地方）。

如果您不熟悉您的健康水平的锻炼程序，请与您的医生交谈，了解哪些练习适合您。

这些活动可以提高灵活性和耐力，让你有更多的时间做你最喜欢的事情。

肌肉力量、平衡性和灵活性的改变可以显著提高生活质量。找一些能让你有强大支撑的简单动作，从小重量开始。初级瑜伽练习主要包括伸展运动。

下次你携带杂货，操纵尴尬的角落或达到厨房里的物品，你会很高兴你开始锻炼。

睡觉

新研究表明，老年人要求与其他成年人一样睡眠。然而，每晚睡眠7至9小时，你的年龄可能更困难。失眠和疲惫，以大量的方式对身体发触并影响健康。

高级大脑实际上有不同的生理学，改变了睡眠和维持睡眠的模式。幸运的是，存在的选择范围从为前辈设计的产品创造健康习惯，以确保您的健康不受睡眠不起作用。

遵循一致的睡眠时间表是改善睡眠卫生的最简单和最佳方法之一。设置一段时间去睡觉，每天醒来，甚至在周末，甚至在周末才能坚持下去。

每日运动和暴露在阳光下可以在晚上改善休息度，使其更容易入睡并保持睡眠状态。避免在白天睡觉，并保持卧室条件的理想选择您更愿意的睡眠。

考虑养成一个睡前习惯，包括洗个热水澡、看书或织毛衣。避免在睡前喝水，以避免使用卫生间。有了奉献精神和时间，养成新的睡眠习惯将改善你的健康和生活质量。

情绪健康

年龄的增长会带来很多情感上的挑战。关系破裂或改变，退休和财务问题出现，医疗问题变得更加频繁。你可能会对这些改变感到悲伤、不确定或有压力，而且可能很难恢复。

抑郁症在老年人中很常见，但不应该被认为是正常的。抑郁症有很多症状，有些症状不那么明显，这使得诊断变得困难。

如果这些症状对你来说很常见并且持续了几周，请咨询你的医生关于抑郁症的问题。开始治疗可能需要你回到积极的生活方式和健康的日常。

有时，在亲人的流逝后，长长的悲伤会模仿抑郁症。治疗是否适合您，您将取决于您的日常活动受到影响程度。如果您认为情绪健康有问题，请与您的医生交谈总是很重要。

您可以利用许多资源来提高您的情绪福祉。

通过电话和网络连接与朋友和家人联系。孤立可能对老年人有害，并且随着当今的技术没有理由。

你可以通过在当地的教堂或医院做志愿者来找到生活的目的和充实。这些机会可以给你和你所服务的人带来快乐，并让你与许多新的人建立关系。

支持小组可以当面和网上提供。许多患有癌症和其他慢性疾病的老年人利用支持团体与其他病人联系，这些病人分享他们的医疗旅程并相互支持。您的医生或保健中心可以为您提供一个资源列表，以找到与您的病情相关的支持小组。

认知健康

大脑健康和整体良好良好的重要组成部分涉及维持认知功能。认知是指你清楚地思考的能力，学习新的概念并记住信息。

变老需要维持你大脑中神经元的健康，就像你保持旧的汽车随着石油变化调整。

保持您的思想积极和智力从事提高您的思维能力，并防止记忆恶化。一项研究发现，学习了新的爱好的老年人，例如数码摄影或绗缝，比那些只社交参与的人更好。

社会活动和社区项目也有助于认知健康，可以帮助你感觉不那么孤立。拜访朋友和家人，或参加老年人中心的活动。

多种因素影响认知健康，如遗传，环境和生活方式选择。随着认知功能的下降，它可能会影响你的驾驶，烹饪甚至每日药物的能力。

酒精摄入、跌倒和车祸都会导致脑损伤，严重损害认知功能。学习预防摔倒的策略，开车时总是系上安全带。保护你的大脑是最大化你的健康和保持整体健康的关键。

老年护理和护理

在护理家园和家庭护理之间，高级护理可以采取多种形式。最适合您的情况的答案将不仅取决于所需类型，而且还取决于所需的类型，而且还取决于您的保险资格和高级住房的可用性。

有许多工具和资源可以帮助您找到适合您的解决方案。一些养老院和家庭护理网站会帮助你找到最适合你和你所爱的人的方法。

家庭护理和辅助生活

家庭护理提供了一个关心自己的家庭高级护理的人，并协助他们进行日常生活，家庭任务或差事的活动。辅助生活提供类似的福利，但在迎合其他几个老年人的位置。

在他们自己的家中感觉更舒服的老年人，可以仍然可以留在家里关怀的独立福利。或者，辅助生活是无法提供护理人员或需要额外服务的家庭的合适选择。

最适合在家中为您提供护理的专业人员通常是健康助理和认证护士助理(CNAs)。

这些工人提供基本的医疗保健，例如监测生命体征，协助药物和治疗伤口。注册护士或RNS提供更先进的医疗服务。

在寻找家庭护理工作者的一系列指导方面，将帮助您做出正确的选择。

安老院及社区

选择退休社区时，请用问题清单准备。事先收集研究，知道需要什么类型的护理。

老年人生活中最重要的方面，设施可以提供给其居民的是确保安全和护理质量。退休设施应该有政策和规定，供居民随时审查和询问。

当你缩小了选择范围后，亲自拜访每一个设施，与管理人员、工作人员和其他居民交谈。

确保你得到了所有问题的答案，在做决定之前和家人讨论一下。询问该机构在虐待和忽视老人等问题上的政策。信誉良好的机构将详细说明他们的政策，以防止这些问题，并提供您的安心。

看护

AARP报告称，超过3400万美国人每年为50岁或以上的成年人提供无偿护理。非正式护理人员占老年人在家里接受护理的大量比例。这些护理人员可能是提供个人支持或医疗保健的家庭成员，同伴或长期朋友。

在某些情况下，远程查理是通过电话和视频通话提供友谊或咨询的选项。长途护理人员还能够管理交付和医疗等重复服务。

照护者通过打扫房间、个人卫生、基本医疗护理和陪伴等许多责任来支持老年人。在护理人员的帮助下，与老龄化相关的提前计划也变得容易得多。

2015年，美国护理联盟(National Alliance for Caregiving)报告称，无薪护理人员平均每周花在护理上的时间为25小时。该研究还显示，41%的护理人员每周无偿工作时间超过41小时。

自1993年以来，家庭和医疗休假法案允许一个人休息12周，以提供护理（如果为退伍军人提供护理）。不幸的是，许多护理人员在没有收入的情况下不起12周，而且付出了家庭假期正在成为一个更常见的选择。

几个州已经实施了带薪探亲假或工资替代法，但资格和补偿的程度差别很大。

照顾者可能需要帮助来承担这样一个要求很高的角色。可以通过医疗补助、家庭护理机构和许多社区组织获得临时护理服务。这些服务可以减轻你每周几次照顾的责任，通常以低成本或免费。

保持组织和记录护理过程将有助于缓解压力，并允许您准备一个事件的时间表。将组织者与约会，联系号码和医疗说明保持联系。您自己的经历和情绪可以帮助您确定护理人员的任何主要障碍。

最重要的是，记住要照顾好自己。照顾是情感的，有时会让人不知所措。加入一个照顾者支持小组或建立一个有规律的锻炼和冥想程序，让你有时间离开你的职责。

终身规划

虽然考虑关心的结束可能是贬低，但规划未来将确保您的医疗和个人愿望进行。随着您越来越熟悉您的医疗状况，您也能够决定如何最好地提高您的生活质量。

和家人讨论你的临终选择可以缓解你对未知的焦虑和恐惧。你的家人也会更好地理解你的感受以及为什么这些选择对你很重要。

根据你的身体状况，你可以选择专注于症状管理而不是治疗。如果姑息治疗能改善你的生活质量，达到令人满意的舒适水平，请咨询你的医生。

您还应与您的家人讨论，您可以在那里提供护理。有些患者在医院宁可持续医疗，而其他患者则在家里感觉更舒适，亲人支持。

你可能对某些临终护理的医疗支持设备或技术感到不舒服，比如呼吸机、呼吸器或喂食管。与您的家人和医疗团队讨论您可以接受的生命支持形式，并将其纳入您的预先指示。

如果病人不能完全规划他们的临终护理和愿望，可以指定一份持久的医疗保健委托书。他是你完全信任的朋友或家人，可以代表你做出医疗决定，而且你认为这符合你的最大利益。

同样，在遗嘱不完整、无效或受到质疑的情况下，一份持久的财务委托书有能力对你的财产作出决定。

考虑一下你的选择，以及哪些选择能带来最大的满足感。总是有人支持你，没有人需要独自面对这些决定。

为老年人，亲人和照顾者的资源

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