新年的决议：我如何将目标设定为癌症幸存者

我知道你已经听过这句话一​​千次：“新的一年，新我。”在我看来，它变成了这样一个陈词滥调。

我是一个腹膜间皮瘤幸存者。当我的医生告诉我我是癌症的时候，那是我想的时候，“哇，这是新的我，我是癌症！”你真的有一个关于生活的新视角，概述了你的整体健康和达到目标。

当你第一次告诉你有癌症时，这是一种可怕的事情。这么多想到你的想法。经历治疗方法，手术，采取不同类型的药物治疗 - 这是一个磨难。所以赚了另一年是一个巨大的祝福。

将这些决议变成目标

在我甚至知道之前我有间皮瘤，我会想出不同的口号，想想我需要做的事情，以创造“新我”，如穷人重量，更健康，锻炼更多 - 你得到我的漂移，对吧？

成为一个Mesothelioma幸存者让我改变了我看待新年决议的方式。每年12月左右，我回顾了我来了多远，看看未来并相应地设定了我的目标。

我也不像我自己那么难，因为我来了这么长的路。

十四年前我是诊断患有腹膜间皮瘤就在分娩后，同年，我有重大手术。我很感激活力。

所以现在我不像决议一样看待他们，但目标 - 你想要做的事情会让你进一步超过你现在的位置。

这是事情：它不必是巨大的东西。开始小并建立你的方式。

目标对癌症幸存者很重要

作为幸存者，目标设置对我很重要。当我经历我的癌症旅程时，我会作为里程碑创造不同的目标。外科手术是一个里程碑，能够在手术后走几步是一个里程碑，从医院回家是一个里程碑。

有一种说法说：“这是一个充分影响的小事。”这是真的，因为散步了几步的事情看起来很小，但他们加起来。

以下是我想出的一些提示，以帮助您设置目标：

• 知道小事会加起来的东西。
• 给自己的恩典。如果您不符合您的截止日期，请不要这么难。
• 确保它与您的计划和您尝试去的地方对齐。
• 不要跳上潮流。这么多人陷入困境时陷入困境时陷入决议。如果你不需要减肥，为什么要制作一个目标？
• 一致性是关键。记得当你一直到你的治疗，医生约会和服药？在谈到你的目标时保持那个节奏。
• 不要过度思考它。当你过度思考它会导致这么多不必要的压力。我们不需要那个，我们呢？

所以，当我们踏上这个新的一年时，让我们暂停并采取感激之情的精神，因为我们已经这一切都让它变成了这一点。

将您的目标设置为年份，并在一次和一天一次迈出一步。你最终会到达那里。

新年快乐！